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蛋白質是維持長輩健康的關鍵！本篇解析高齡者最適合的 5 大蛋白質來源，並介紹太陽長照如何透過專業營養管理，確保長輩獲得足夠蛋白質，維持最佳健康狀態。

當長輩入住長照中心，最常遇到的心理挑戰之一，就是「陌生感」與「不適應」。許多家屬擔心長輩住進長照機構後，會感到

長輩入住長照中心後，家屬仍然扮演著重要的角色！本篇文章解析 5 大家屬必做事項，包括探視關懷、參與活動、財務規劃等，並介紹太陽長照如何提供完善的家屬支持服務，確保長輩的生活品質。

長輩適合什麼運動？本篇推薦 5 種低衝擊、安全的運動，幫助銀髮族維持健康、提升體能，並減少跌倒風險

長輩搬進長照中心後，如何幫助他們適應？本篇解析 5 大適應策略，從心理建設、生活習慣、社交互動到家屬陪伴，確保長輩安心融入新環境！

長輩該如何挑選優質長照中心？本篇解析 5 大評估關鍵，包括照護人員、環境安全、餐飲營養、活動安排與政府評鑑，確保長輩享有最佳照護！

游泳適合長輩嗎？水中運動能減少關節壓力、提升心肺功能、降低跌倒風險，本篇解析 5 大好處，讓長輩健康安全地享受運動！