隨著高齡社會加速來臨，許多家庭都面臨同樣的課題：如何讓家變得更適合長輩居住？特別是當長輩有行動不便、視力退化、或慢性病等情況時，一個小細節沒注意，很可能就成為跌倒或意外的原因。因此，「銀髮友善住宅」不再只是口號，而是實際且迫切的裝修需求。
這篇文章將帶您掌握 5 個打造銀髮友善住宅的重點，並結合太陽長照機構的實務建議與多年經驗，協助您有效提升長輩在家生活的安全與舒適度。
一、地面防滑與零高差設計
為什麼重要？
長輩跌倒的高風險往往來自於地板濕滑或高低落差。據衛福部統計，65 歲以上長者每年有近三成發生跌倒事故，而這些事件多數發生於住家內部。
實務建議：
- 全屋地板建議鋪設防滑材質，如止滑磁磚、橡膠地墊等。
- 衛浴、廚房尤其應注意防滑，必要時可鋪設防滑墊並定期更換。
- 減少門檻設計，改為無門檻或斜坡過渡。
- 若門檻難以避免，建議加裝緩坡板，並使用視覺明顯的材質區隔。
太陽長照的實例：
我們的機構空間皆採用全平面地板與無高差轉角設計，減少輪椅、助行器移動時的阻礙與跌倒風險，並定期檢測地面材質磨損情形，確保每位入住者的行動安全。
二、照明設計與視線導引
為什麼重要？
視覺退化是高齡者常見問題。若居家照明昏暗、不均，容易導致誤踩、撞傷等意外。
實務建議：
- 採用明亮且均勻的照明系統，避免強烈陰影。
- 睡眠空間可加裝感應式夜燈，方便夜間起身。
- 在走廊、樓梯、浴廁等高風險區域加裝輔助燈。
- 可在地板或牆面加裝視線導引貼條，幫助長輩辨識動線方向。
太陽長照的實例：
我們機構有裝感應燈，即便是夜間行動也能確保照明安全，有效降低夜間跌倒發生率。
三、衛浴安全與無障礙空間設計
為什麼重要？
衛浴是跌倒最頻繁的區域之一，因此在裝修階段就應納入完整的防滑、防跌與無障礙設計。
實務建議：
- 安裝坐式洗澡椅、扶手與止滑地墊。
- 馬桶兩側建議加裝雙側扶手，幫助站立與坐下。
- 淋浴區應設有良好排水與地面傾斜設計，避免積水。
- 儘量避免使用浴缸，或選擇附門設計的銀髮浴缸。
太陽長照的實例：
我們所有衛浴均設有防滑地板、緊急通報鈴與高低適中的扶手，讓長輩能夠自行如廁又兼顧尊嚴與安全。
四、家具選擇與空間配置
為什麼重要？
過於複雜、密集或尖銳的家具，可能阻礙長者行動，並造成碰撞、跌倒風險。
實務建議：
- 選用邊角圓潤、穩固性高的家具。
- 家具高度應符合長者身高，方便起身與坐下。
- 保留充足通道寬度（至少90公分以上），利於助行器、輪椅通行。
- 移除不必要的裝飾家具，減少絆倒機率。
太陽長照的實例：
我們太陽的設計想法以長輩的角度思考，定期檢查入住者身高與身體狀況微調使用環境，打造真正以人為本的生活空間。
五、緊急應變與科技輔助系統
為什麼重要？
即便防護措施完善，緊急狀況仍可能發生。若能在第一時間獲得協助，往往能大幅降低意外傷害程度。
實務建議：
- 加裝緊急通報系統於床邊、浴廁與主要空間。
- 安裝居家監控與跌倒感測器，遠端通知家屬或照護人員。
- 採用智能照明與語音控制系統，降低長輩摸黑找開關的風險。
太陽長照的實例：
太陽機構導入智慧照護系統（如紅外線跌倒感測器、感應地墊），不僅強化安全防護，更協助照護團隊第一時間進行應變。
結語：讓家成為長輩最安心的避風港
打造銀髮友善住宅，不一定要大動土木，也不需要一夕完成。從改地板、加照明，到加裝扶手、優化動線，只要從長輩需求出發，慢慢調整、逐步優化，家就能變成長輩最安全、舒適的生活場域。
太陽長照機構秉持「以人為本」的理念，不僅在機構內落實友善環境設計，也樂於分享給每一位家庭照顧者。我們相信：「環境會說話」，一個貼心的空間，就是最好的照護。
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